حمله قلبی (Heart attack)، یا به زبان رایج، سکته قلبی، زمانی اتفاق می‌افتد که جریان خون ورودی کاهش می‌یابد. به‌دنبالِ این کاهش، قلب نمی‌تواند اکسیژن کافی و مورد نیاز برای فعالیت‌های خود را، به‌عنوان غذای اصلی قلب، دریافت کند و ممکن است زمینه‌سازی برای حمله قلبی، درد قلب یا درد قفسه سینه باشد.
برخلاف عموم باور جامعه که مردان بیشتر دچار سکته قلبی می‌شوند، طبق آخرین گزارشات انجمن قلب آمریکا، زنان بیشتر از مردان دچار سکته قلبی شده و علائمی که رواج کمتری دارند را بیشتر تجربه میکنند! معمولاً زنان همانند مردان، دچار درد یا تنگی در قفسه سینه می‌شوند؛ هر چند، ممکن است احساس درد در باقی نواحی بدن مانند بازو یا کتف به همراه علائم دیگر احساس شوند.
سوالی که پیش می‌آید این است که علائم سکته قلبی در زنان دقیقاً چیست؟ چرا زنان بیشتر از مردان دچار سکته قلبی می‌شوند؟ در صورت بروز علائم سکته قلبی در زنان چه کار باید بکنیم؟ در ادامه همراه ما باشید تا بیشتر با این علائم و علل بروز هر کدام آشنا شوید.
علائم حمله قلبی در زنان
از جمله رایج‌ترین نشانه‌هایی که ممکن است زنان در طول حمله قلبی تجربه کنند، عبارتند از:
- درد قفسه سینه: شایع‌ترین علامت حمله قلبی در زنان، درد یا احساس ناراحتی در قفسه سینه است. این حالت ممکن است به شکل‌های زیر بروز کند:
- درد
- تنگی
- سوزش قلب
- احساس فشاردر قفسه سینه
معمولاً این علائم ممکن است چند دقیقه بی‌وقفه طول بکشد؛ همچنین ممکن است که سریع از بین برود و مجدداً تکرار شود.
- درد سایر نواحی بدن: هنگام حمله قلبی، احساس درد یا ناراحتی به غیر از قفسه سینه، در سایر نواحی بدن از جمله:
- فک
- شکم
- گردن
- بازوها
- شانه‌ها
- پشت کتف یا کمر
احساس شود.
از دیگر علائم و نشانه‌هایی که خبر از سکته قلبی در زنان را می‌دهند، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:- عرق سرد
- تنگی نفس
- تهوع و استفراغ
- احساس سبکی در سر، سیاهی‌رفتن چشم‌ها، و از حال رفتن
مقایسه علائم سکته قلبی خفیف و شدید در زنان
| علائم حمله قلبی در زنان | سکته قلبی خفیف | سکته قلبی شدید |
|---|---|---|
| خستگی | احساس خستگی مداوم که با استراحت کاهش می‌یابد | خستگی ناگهانی و شدید که حتی با استراحت هم از بین نمی‌رود |
| تنگی نفس | احساس تنگی نفس جزئی، بیشتر پس از فعالیت‌های فیزیکی | تنگی نفس شدید حتی در حالت استراحت کامل |
| تهوع یا استفراغ | احساس تهوع خفیف، معمولاً بدون استفراغ | تهوع شدید |
| درد در پشت، فک یا شانه | درد کم و متناوب | درد شدید و پیوسته که به نواحی مختلف بدن گسترش می‌یابد |
| سرگیجه | سرگیجه خفیف و کوتاه مدت | از دست دادن تعادل ناشی از سرگیجه شدید |
| درد یا ناراحتی در قفسه سینه | درد خفیف و پراکنده که ممکن است قطع و وصل شود | درد شدید و مداوم و بسیار آزاردهنده |
| تعریق سرد | تعریق کم و گهگاه | تعریق شدید و مداوم به همراه لرز |
تفاوت نشانه‌های حمله قلب در زنان و مردان
برخلاف مردان که علائم شایع سکته قلبی مانند درد شدید در قفسه سینه، درد بازو چپ و .. را تجربه میکنند، زنان ممکن است دچار علاوه بر این علائم شایع، علائم غیراستاندارد تری از جمله خستگی شدید، درد در شانه یا کمر، تهوع و تنگی نفس شوند. علت این تفاوت‌ها عواملی هستند مانند:
- بارداری
- بیماری‌های میکروواسکولار
- ساختار متفاوت رگ‌های قلبی
- یائسگی و افت سطح استروژن
- آستانه بالاتر تحمل درد در زنان
- تفاوت واکنش به عوامل استرس‌زا
بیشتر بخوانید: بیماری‌های شایع قلب در بارداری
چه عواملی احتمال بروز سکته قلبی در زنان را افزایش می‌دهد؟
فاکتورها و عواملی که نقش بسزایی در بالا بردن ریسک ابتلا به سکته قلبی در زنان دارند، عبارتند از:
- اختلالات روحی، روانی، افسردگی و استرس
- استعمال سیگار و دخانیات
- فشار خون بالا در بارداری
- نداشتن فعالیت بدنی
- بیماری‌های التهابی
- دیابت بارداری
- یائسگی
بسیاری از بانوان ممکن است در اثر بیماری‌هایی همچون سندروم تخمدان پلی کیستیک، بیشتر از سایر زنان در معرض ابتلا به حمله قلبی قرار بگیرند. همچنین ریسک حملات قلبی در زنان بعد از سنین یائسگی بیشتر از زنان جوان می‌باشد.
برای مشاوره قلبی به مادران باردار همین حالا کلیک کنید!
زنان چگونه میتوانند از سکته قلبی جلوگیری کنند؟
بهترین راهی که به شما کمک می‌کند تا از سکته قلبی پیشگیری کنید، تغییر عادات غذایی و سبک زندگی ناسالم است. البته که شناخت علائم سکته قلبی زنان و از طرفی مراجعه منظم به پزشک متخصص برای درمان بیماری‌های قلبی نیز خالی از لطف نخواهد بود!
راهکارهایی که به شما کمک میکنند تا از سکته قلبی پیشگیری کنید عبارتند از:
- چربی خون بالا
- درمان فشار خون بالا
- درمان دیابت و قند خون
- کاهش اضافه وزن و چاقی
- پرهیز از مصرف سیگار و سایر دخانیات
- پرهیز از فعالیت بدنی کم و ورزش نکردن
- معاینه منظم برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی با سابقه خانوادگی
به توصیه انجمن قلب آمریکا (American Heart Association)، ۸ اقدام ضروری در زندگی (Life’s Essential 8TM) که باعث حفظ و ارتقای سلامت قلب و پیشگیری از بروز حمله یا سکته قلبی و یا ابتلا به بیماری‌های قلبی می‌شود، شامل تغذیه سالم، فعالیت بدنی کافی، پرهیز از مصرف سیگار و دخانیات (یا حتی ترک آن)، داشتن خواب کافی، تنظیم متعادل وزن، تنظیم چربی خون (به طور خاص، کلسترول‌ها)، تنظیم قند خون، و تنظیم فشار خون می‌باشد.
در مواقع احساس درد قلب، چه کنیم؟
هر زمان متوجه هر یک از علائم احساس ناراحتی و فشار یا هر گونه درد قفسه سینه یا درد قلب، عرق سرد، تنگی نفس، درد در سایر نواحی بدن (مانند شانه‌ها، پشت کتف، معده) در خودتان یا فردی مشکوک به حمله یا سکته قلبی شدید، فوراً به اورژانس تماس بگیری یا خودتان را به متخصص قلب برسانید.
در صورت داشتن هرگونه ابهام و یا سوالی درباره مشاوره علائم سکته در زنان در انتهای همین صفحه (بخش کامنت) سوالتان را مطرح نمایید. دکتر رامین بقایی در اولین فرصت پاسخگوی سوالات شما خواهند بود.
چه ورزش‌هایی برای پیشگیری از سکته قلبی در زنان مفید است؟
به طور کلی ۳۰ دقیقه ورزش در روز می‌تواند برای پیشگیری از سکته قلبی در زنان مفید باشد، اما چه ورزش‌هایی و با چه شدتی؟
- پیاده‌روی سریع در هوای آزاد
- دوچرخه‌سواری
- وزنه‌برداری
- دو آرام
- یوگا
- شنا
اگر فرصت چندانی برای ورزش در طول روز ندارید،؛ می‌توانید:
- به جای استفاده از آسانسور، از پله بالا بروید.
- به جای استفاده از ماشین، با دوچرخه یا پیاده به محل کار بروید.
- هنگام تماشای تلویزیون برای مدت طولانی ننشینید و به جای آن درجا قدم بزنید.
خلاصه کلام
سکته قلبی در زنان نه تنها بیشتر از مردان رواج داشته، بلکه علائمی در طول آن ممکن است تجربه شود که برای مردان کمتر پیش می‌آید. احساس درد در قفسه سینه، درد در کتف، شانه یا گردن، احساس فشردگی سینه، عرق سرد، تنگی نفس، حالت تهوع و استفراغ و … از جمله نشانه‌های سکته قلبی در زنان هستند. برای پیشگیری از بروز هرگونه اتفاق ناگوار، به زنان توصیه می‌شود تا ورزش کنند، سیگار و دخانیات را کنار بگذارند، ورزش کنند و سبک غذایی خود را تغییر دهند.
اگر تجربه درد قلبی یا احساس فشردگی در قفسه سینه خود را داشتید، بهتر است تا در اولین فرصت به پزشک متخصص جراحی قلب مراجعه کنید تا معالجه و درمان شوید.
0 نظر