سکته قلبی یکی از مهمترین و شایعترین بیماریهای قلب و عروق در جهان است که ادامه زندگی فرد را در چند دقیقه تغییر دهد. بسیاری از بیماران و خانوادهها پس از این رویداد نگران میزان طول عمر بعد از سکته قلبی میشوند و میخواهند بدانند چطور میتوان آن را افزایش داد. برخلاف تصورات رایج حمله قلبی به معنای پایان زندگی نیست. در حال حاضر با پیشرفت روشهای درمانی اکثر افراد در صورت مراجعه به اورژانس و دریافت مراقبتهای لازم از حمله قلبی نجات پیدا میکنند. علاوه بر این با رعایت نکاتی تا سالهای زیادی به خوبی عمر میکنند.
در ادامه مطلب قصد داریم مهمترین عوامل تعیین کننده میزان زنده ماندن بعد از سکته قلبی را به همراه راههای افزایش طول عمر و زندگی بهتر برایتان بگوییم.
چه تعداد افراد بعد از سکته قلبی زنده میمانند؟
آمارها نشان میدهد اکثر افرادی که به موقع به مراکز درمانی مجهز میرسند از حمله قلبی نجات پیدا میکنند. طول عمر بعد از سکته قلبی به عوامل مختلفی بستگی دارد. نکته مهم این است که حتی اگر قلب آسیب ببیند با برنامه درمانی مناسب و اصلاح سبک زندگی میتوان عملکرد آن را به حد مطلوب بازگرداند و حتی خطر سکتههای بعدی را کاهش داد.
همین امروز با مطب دکتر رامین بقایی تماس بگیرید و برنامه درمانی تخصصی برای افزایش طول عمر بعد از سکته قلبی دریافت کنید! شماره تماس: 02188670350
بیشتر بخوانید: آیا فشار خون بالا ربطی به قلب دارد؟
۵ عامل تعیین کننده طول عمر بعد از سکته قلبی
احتمال زنده ماندن بعد از حمله قلبی به پنج فاکتور اصلی بستگی دارد. در این قسمت به توضیح کامل این عوامل میپردازیم:
1. میزان آسیب به عضله قلب
شدت آسیب به عضله قلب تعیین میکند که چه مقدار از توانایی پمپاژ خون در بدن حفظ شدهاست. هرچه میزان بافت سالم بیشتر باشد کارایی قلب بهتر باقی میماند. بیمارانی که آسیب محدودتری دارند معمولاً سالهای بیشتری پس از سکته زندگی میکنند و کیفیت زندگی بالاتری دارند.
2. زمان مداخله درمانی
زمان طلایی درمان سکته قلبی (Golden Time) کمتر از ۹۰ دقیقه از آغاز علائم است. در این زمان بازکردن سریع رگ مسدودشده جلوی آسیب دائمی به قلب را میگیرد. بیمارانی که دیرتر به بیمارستان میرسند معمولاً با آسیبهای جبرانناپذیر عضله قلب مواجه میشوند. به همین دلیل همواره به علائم حمله قلبی در خود و اطرافیانتان توجه کنید و سریعاً به نزدیکترین اورژانس برسید.
3. بیماریهای زمینهای
وجود مشکلاتی مانند دیابت، فشار خون بالا، کلسترول بالا یا بیماریهای کلیوی میتواند طول عمر را کاهش دهد. این بیماریها جریان خون و سلامت عروق را تحت تأثیر قرار میدهند و باید به طور جدی کنترل شوند.
4. سبک زندگی پس از سکته
یکی از مهمترین عوامل تعیینکننده طول عمر بعد از سکته قلبی تغییر سبک زندگی است. افرادی که پس از حمله قلبی به رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و ترک دخانیات پایبند میمانند تا ۵۰ درصد کمتر در معرض سکته مجدد قرار میگیرند.
5. پایبندی به مصرف دارو
داروهای تجویزشده برای کاهش فشار خون، تنظیم چربی و جلوگیری از لختهشدن نقشی حیاتی در پیشگیری از سکته دوم دارند. هرگونه بیتوجهی به مصرف داروها طول عمر را کم میکند.
بسیار بسیار مهم است که زمان طلایی بعد از شروع حمله قلبی را جدی بگیرید. یعنی در عرض نیم الی یک ساعت بیمار با به نزدیکترین مرکز درمانی برسانید. رعایت این Golden Time طول عمر بعد از سکته قلبی و میزان بازگشت قلب به عملکرد عادی خود را افزایش میدهد.
بیشتر بخوانید: درمان فشار خون بالا در سالمندان
۷ روش برای افزایش طول عمر بعد از حمله قلبی
به توصیه انجمن قلب آمریکا اقدامات زیر احتمال تکرار حمله قلبی را کم میکنند. علاوه بر این باعث افزایش طول عمر بعد از سکته قلبی میشوند:
1. پیروی کامل از برنامه درمانی پزشک
مصرف داروها، شرکت در جلسات بازتوانی و انجام آزمایشهای دورهای باید بدون وقفه ادامه یابد. تغییر یا قطع خودسرانه داروها میتواند خطرناک باشد.
2. رژیم غذایی مناسب سلامتی قلب
برای طول عمر بیشتر بعد از حمله قلبی مصرف میوه، سبزیجات تازه، غلات کامل، حبوبات و غذاهای دریایی را افزایش دهید و مصرف نمک، قند و چربیهای اشباع را به حداقل برسانید. این رژیم فشار خون و کلسترول شما را کنترل میکند.
بیشتر بخوانید: تغذیه مناسب برای بعد از عمل قلب باز
3. ورزش منظم و ایمن
پیاده روی روزانه سبک، شنا یا دوچرخه سواری آرام توان قلب را بالا میبرد. این فعالیتها باید تحت نظر پزشک و با توجه به شرایط بیمار باشد.
4. کنترل استرس و بهبود سلامت روان
فشارهای روحی و اضطراب ترشح هورمونهای استرس را افزایش میدهد که برای قلب مضر است. استفاده از روشهایی مانند یوگا، مدیتیشن و تنفس عمیق به آرامش شما و سلامت قلبتان کمک میکند.
وقت ویزیت آنلاین بگیرید و تحت نظر فوق تخصص قلب، سلامت قلب خود را تضمین کنید!
5. کنترل دقیق قند و فشار خون
اندازهگیری منظم و پایبندی به درمان دارویی یا رژیمی برای کنترل این دو عامل ضروری است. فشار خون بالا و قند خون کنترلنشده خطر سکته مجدد را دو برابر میکند.
6. ترک کامل دخانیات و الکل
سیگار باعث آسیب جدی به عروق و کاهش اکسیژن رسانی به قلب میشود. ترک آن میتواند خطر سکته دوم را به طور چشمگیری کاهش دهد.
بیشتر بدانید: فواید شراب قرمز برای قلب
7. شرکت در برنامههای بازتوانی قلبی
بازتوانی قلبی شامل جلسات آموزشی، ورزشی و مشاورهای است که بیمار را به فعالیتهای عادی بازمیگرداند و کمک میکند سبک زندگی سالمتری داشته باشد.
8. داشتن خواب کافی و منظم
خواب شبانه ۷ تا ۸ ساعت فرصت بازسازی و استراحت به قلب میدهد، سطح استرس را پایین میآورد و تعادل فشار خون و ضربان قلب را حفظ میکند.
این نکته از پایگاه معتبر پزشکی Clevelandclinic.org را هم در نظر داشته باشید:“Recovering from a heart attack takes time, patience and a renewed dedication to your well-being. It can be hard to find time to put your health first when you have countless other responsibilities every day. But a heart attack is a warning sign that your body needs some extra care.”
«بهبود پس از سکته قلبی نیاز به زمان، صبوری و تعهدی دوباره به مراقبت از سلامت دارد. ممکن است دشوار باشد که با وجود این همه وظایف روزمره سلامت خود را در اولویت قرار دهید. اما حمله قلبی هشداری جدی است که به شما میگوید بدنتان به توجه و مراقبتی بیشتر نیاز دارد.»
دکتر رامین بقایی تهرانی، فوق تخصص جراحی قلب برای درمان سکته قلبی
دکتر رامین بقایی تهرانی با تجربهای گسترده در جراحی قلب باز، آنژیوپلاستی و درمان بیماران سکته قلبی از پیشگامان این حوزه در کشور است. تخصص و دلسوزی ایشان باعث شده بیماران شانس بیشتری برای بقا داشته باشند و کیفیت زندگیشان بالا برود. خدمات اصلی دکتر بقایی عبارتند از:
- عمل پیوند قلب
- درمان حمله قلبی
- جراحی دریچه قلب
- درمان نارسایی قلبی
- جراحی کم تهاجمی قلب
- تشخیص بیماریهای قلبی
برای درمان حمله قلبی یا ویزیت جهت افزایش طول عمر بعد از سکته قلبی با ما در مطب دکتر رامین بقایی تهرانی تماس 02188670350 بگیرید.
جمعبندی 5 عامل مؤثر بر احتمال زنده ماندن بعد از حمله قلبی
طول عمر بعد از سکته قلبی تحت تأثیر عوامل متعددی قرار دارد که پنج مورد از مهمترین آنها عبارتند از:
- زمان مداخله درمانی
- بیماریهای زمینهای
- پایبندی به مصرف دارو
- سبک زندگی پس از سکته
- میزان آسیب به عضله قلب
رعایت توصیههای پزشک، استفاده از روشهای پیشگیری و پایبندی به تغییرات مثبت در زندگی با سالها زندگی سالم برای بیماران بعد از حمله قلبی همراه است. برای دریافت مشاوره تخصصی و برنامه درمانی مناسب برای افزایش طول عمر بعد از سکته قلبی میتوانید از ما در مطب دکتر رامین بقایی تهرانی برای ویزیت وقت 02188670350 بگیرید.
مراقبتهای بعد از حمله قلبی دقیقاً شامل چه چیزایی میشه؟ خانواده بیمار باید چه کارهایی انجام بدن؟
سلام، مصرف منظم دارو، کنترل فشار و قند، ترک سیگار، رژیم غذایی سالم، فعالیت بدنی سبک و پیگیری منظم با پزشک از مهمترین مراقبتها هستن. حمایت روحی خانواده هم خیلی کمک کننده است.
میخواستم بدونم طول عمر بعد از سکته قلبی معمولاً چقدره؟ شنیدم بعضیا سالها بعدش هم زندگی سالمی دارن.
سلام، طول عمر بعد از سکته قلبی بستگی زیادی به شدت آسیب، سن، بیماریهای زمینهای و رعایت مراقبتهای بعد از حمله داره. با درمان به موقع و تغییر سبک زندگی، خیلی از بیماران میتونن سالها زندگی سالمی داشته باشن.
شانس زندگی بعد از سکته قلبی چقدره؟ اگه یه نفر یه بار سکته کرده باشه ممکنه دوباره سکته کنه؟
سلام،
شانس ادامه زندگی بالاست به شرط اینکه بیمار تحت درمان باشه و داروهاش رو منظم مصرف کنه. رعایت رژیم غذایی سالم، کنترل فشار و چربی خون، و ورزش سبک احتمال سکته مجدد رو کم میکنه.